Korte beschrijving/Annotatie

Populair-wetenschappelijk non-fictie over dromen en slaap. De tekst behandelt wat dromen zijn, hoe ze ontstaan en welke rol ze spelen bij geheugenordening, het opslaan van herinneringen, stressverwerking en creativiteit. Daarnaast bevat de uitgave wetenschappelijke uitleg en concrete oefeningen om bewuster te dromen, dromen beter te onthouden, nachtmerries te herschrijven, stresssignalen in dromen te herkennen en lucide dromen te verkennen. De centrale focus ligt op de werking van het brein tijdens de nacht en op praktische toepassingen van droomkennis.

Tekst achterflap

‘Dromen saai? Welnee, het is topsport voor je brein! Merijn ontrafelt het mysterie van de nacht.’ - Erik Scherder

Elke nacht geeft je brein je een gratis therapiesessie, zonder dat je het doorhebt. In DROOM ontdek je wat dromen écht zijn. Hoe ze ontstaan, hoe ze de scherpe randjes van de dag afhalen en hoe ze je helpen creatiever te worden. Terwijl jij ligt te slapen, is je brein bezig je geheugen te ordenen en herinneringen op te slaan, klaar voor gebruik voor de volgende dag.

Na het lezen van dit boek zul je bewuster kunnen dromen én je dromen beter onthouden. Met de wetenschappelijke kennis en de concrete oefeningen in het boek leer je onder andere:

• je nachtmerries herschrijven

• stresssignalen in dromen herkennen

• hoe je lucide dromen kunt verkennen

Zo neem je een kijkje achter de schermen van je eigen brein.

Merijn van de Laar is neuropsycholoog en slaaptherapeut. Hij is verbonden aan Maastricht University en kennispartner van de Hersenstichting. Voor de Universiteit van Nederland vertaalt hij complexe wetenschappelijke inzichten naar een groot publiek. Zijn vorige boek, Slapen als een oermens, verscheen in 22 talen.

Beschrijving

‘Dromen saai? Welnee, het is topsport voor je brein! Merijn ontrafelt het mysterie van de nacht.’ - Erik Scherder

Elke nacht geeft je brein je een gratis therapiesessie, zonder dat je het doorhebt. In DROOM ontdek je wat dromen écht zijn. Hoe ze ontstaan, hoe ze de scherpe randjes van de dag afhalen en hoe ze je helpen creatiever te worden. Terwijl jij ligt te slapen, is je brein bezig je geheugen te ordenen en herinneringen op te slaan, klaar voor gebruik voor de volgende dag.

Na het lezen van dit boek zul je bewuster kunnen dromen én je dromen beter onthouden. Met de wetenschappelijke kennis en de concrete oefeningen in het boek leer je onder andere:

• je nachtmerries herschrijven

• stresssignalen in dromen herkennen

• hoe je lucide dromen kunt verkennen

Zo neem je een kijkje achter de schermen van je eigen brein.

Merijn van de Laar is neuropsycholoog en slaaptherapeut. Hij is verbonden aan Maastricht University en kennispartner van de Hersenstichting. Voor de Universiteit van Nederland vertaalt hij complexe wetenschappelijke inzichten naar een groot publiek. Zijn vorige boek, Slapen als een oermens, verscheen in 22 talen.

Details