Korte beschrijving/Annotatie

Praktische non-fictie over moederschap met ADHD en opvoeden in een gezin waar prikkelverwerking, emotieregulatie en organisatie veel energie vragen. De tekst richt zich op het reguleren van het eigen brein en dat van een kind, met of zonder ADHD. Op basis van wetenschappelijke inzichten worden toepasbare handvatten geboden voor het dagelijks leven: energie verdelen over de dag, triggers herkennen, omgaan met sterke emoties en steun organiseren vanuit de omgeving. De centrale problematiek is hoe zelfregulatie kan bijdragen aan meer rust, verbinding en een opvoedaanpak die aansluit bij een ADHD-brein.

Tekst achterflap

Moeder zijn met ADHD vraagt veel. Je moet je eigen brein én dat van je kind reguleren, terwijl je hoofd zelden stilstaat. Prikkels komen ongefilterd binnen, emoties zijn moeilijk af te remmen en alles organiseren kost bakken energie.

Maar datzelfde drukke hoofd maakt ook dat je blijft zoeken naar wat werkt. Je bent een betrokken ouder, komt met originele oplossingen en brengt energie, echtheid, speelsheid en spontaniteit in het gezin. Deze sterktes komen pas echt tot hun recht wanneer je jezelf kunt reguleren.

Als psycholoog en moeder met ADHD vertaalt Wendy de Pree wetenschappelijke inzichten naar wat écht werkt in het dagelijks leven. In dit boek ontdek je hoe je je energie beter verdeelt over de dag en krijg je meer inzicht in je triggers. Je leert stap voor stap anders omgaan met je grote emoties én die van je kind (met of zonder ADHD) en je krijgt adviezen over hoe je omgeving je kan ondersteunen. Zo ontstaat meer rust en verbinding in je gezin en bouw je aan een manier van opvoeden die werkt voor jouw brein.

Beschrijving

Moeder zijn met ADHD vraagt veel. Je moet je eigen brein én dat van je kind reguleren, terwijl je hoofd zelden stilstaat. Prikkels komen ongefilterd binnen, emoties zijn moeilijk af te remmen en alles organiseren kost bakken energie.

Maar datzelfde drukke hoofd maakt ook dat je blijft zoeken naar wat werkt. Je bent een betrokken ouder, komt met originele oplossingen en brengt energie, echtheid, speelsheid en spontaniteit in het gezin. Deze sterktes komen pas echt tot hun recht wanneer je jezelf kunt reguleren.

Als psycholoog en moeder met ADHD vertaalt Wendy de Pree wetenschappelijke inzichten naar wat écht werkt in het dagelijks leven. In dit boek ontdek je hoe je je energie beter verdeelt over de dag en krijg je meer inzicht in je triggers. Je leert stap voor stap anders omgaan met je grote emoties én die van je kind (met of zonder ADHD) en je krijgt adviezen over hoe je omgeving je kan ondersteunen. Zo ontstaat meer rust en verbinding in je gezin en bouw je aan een manier van opvoeden die werkt voor jouw brein.

Details