Korte beschrijving/Annotatie

Praktische gids voor innerlijke rust, zelfverbinding en bewustwording in het dagelijks leven. De inhoud richt zich op vertragen, luisteren naar eigen behoeften en het ontwikkelen van meer helderheid en innerlijk bewustzijn. Met reflectievragen, rituelen en oefeningen behandelt de tekst onder meer ademhaling, het tot rust brengen van het zenuwstelsel, intuïtie, grenzen en behoeften, innerlijk kind, schaduwstukken en leven vanuit eigen waarden in plaats van verwachtingen van anderen.

Tekst achterflap

Thuiskomen in jezelf – Handvatten voor meer rust, verbinding en innerlijk bewustzijn

Ben jij op zoek naar échte verbinding met jezelf? Naar meer rust, helderheid en een diepere bedding in je dagelijks leven?

Thuiskomen in jezelf is een warm en praktisch boek voor iedereen die verlangt naar minder moeten en meer zijn. In een tijd waarin alles sneller lijkt te gaan, nodigt dit boek je uit om te vertragen. Om stil te staan bij wat je werkelijk nodig hebt en te luisteren naar de wijsheid die altijd al in jou aanwezig is.

Aan de hand van inspirerende refl ectievragen, zachte rituelen en toegankelijke oefeningen leer je onder andere hoe je:
● je zenuwstelsel tot rust brengt met ademhaling en vertraging
● je intuïtie weer leert vertrouwen
● je grenzen en behoeften herkent en respecteert
● je innerlijk kind en schaduwstukken ontmoet met compassie
● leeft vanuit je waarden, in plaats van verwachtingen van anderen
Of je nu aan het begin staat van je bewustzijnsreis of al langere tijd onderweg bent, dit boek is een liefdevolle gids om telkens opnieuw thuis te komen in jezelf.

Geschreven door ademtherapeut, coach, sjamanistisch en holistisch healer Angie van Hunnik, die met haar jarenlange ervaring mensen begeleidt in het vertragen, het verdiepen van hun bewustzijn en het terugvinden van hun eigen innerlijke kompas.

Thuiskomen in jezelf helpt je herinneren dat je niets hoeft te worden – alleen maar mag zijn wie je al bent.

Beschrijving

Thuiskomen in jezelf – Handvatten voor meer rust, verbinding en innerlijk bewustzijn

Ben jij op zoek naar échte verbinding met jezelf? Naar meer rust, helderheid en een diepere bedding in je dagelijks leven?

Thuiskomen in jezelf is een warm en praktisch boek voor iedereen die verlangt naar minder moeten en meer zijn. In een tijd waarin alles sneller lijkt te gaan, nodigt dit boek je uit om te vertragen. Om stil te staan bij wat je werkelijk nodig hebt en te luisteren naar de wijsheid die altijd al in jou aanwezig is.

Aan de hand van inspirerende refl ectievragen, zachte rituelen en toegankelijke oefeningen leer je onder andere hoe je:
● je zenuwstelsel tot rust brengt met ademhaling en vertraging
● je intuïtie weer leert vertrouwen
● je grenzen en behoeften herkent en respecteert
● je innerlijk kind en schaduwstukken ontmoet met compassie
● leeft vanuit je waarden, in plaats van verwachtingen van anderen
Of je nu aan het begin staat van je bewustzijnsreis of al langere tijd onderweg bent, dit boek is een liefdevolle gids om telkens opnieuw thuis te komen in jezelf.

Geschreven door ademtherapeut, coach, sjamanistisch en holistisch healer Angie van Hunnik, die met haar jarenlange ervaring mensen begeleidt in het vertragen, het verdiepen van hun bewustzijn en het terugvinden van hun eigen innerlijke kompas.

Thuiskomen in jezelf helpt je herinneren dat je niets hoeft te worden – alleen maar mag zijn wie je al bent.

Details