Korte beschrijving/Annotatie

Praktische lifestylegids over het verbeteren van zelfbeeld, energie, mindset en voedingspatroon in een traject van vier weken. De inhoud richt zich op meer zelfvertrouwen, een positiever denken en een gezondere omgang met het lichaam vanuit zelfzorg en plezier. Bevat persoonlijke ervaringen, tips voor een beter zelfbeeld, eenvoudige work-outs voor thuis en gezonde recepten. De centrale focus ligt op het doorbreken van een ongezonde routine en het opbouwen van gezondere gewoonten in het dagelijks leven.

Tekst achterflap

Vermoeid nog voor je aan je dag begint? Niet altijd blij met je spiegelbeeld? Eeuwig op zoek naar balans? Breek met die sleur en ontdek The fittest you.

Dit boek helpt je in 4 weken op weg naar meer zelfvertrouwen, een positieve mindset, een energieker lichaam en een gezonder voedingspatroon. Het is jouw gids voor een gelukkiger en gezonder leven, vanuit liefde voor je lijf, waarin plaats is voor genieten en plezier. In The fittest you deelt Gudrun onder andere haar eigen verhaal, tips en tricks voor een beter zelfbeeld, eenvoudige work-outs die je thuis kunt doen en haar favoriete gezonde recepten.

Beschrijving

Vermoeid nog voor je aan je dag begint? Niet altijd blij met je spiegelbeeld? Eeuwig op zoek naar balans? Breek met die sleur en ontdek The fittest you.

Dit boek helpt je in 4 weken op weg naar meer zelfvertrouwen, een positieve mindset, een energieker lichaam en een gezonder voedingspatroon. Het is jouw gids voor een gelukkiger en gezonder leven, vanuit liefde voor je lijf, waarin plaats is voor genieten en plezier. In The fittest you deelt Gudrun onder andere haar eigen verhaal, tips en tricks voor een beter zelfbeeld, eenvoudige work-outs die je thuis kunt doen en haar favoriete gezonde recepten.

Details