Korte beschrijving/Annotatie

Praktische non-fictie over ademstiltes als manier om lichaam en geest tot rust te brengen. De tekst beschrijft een benadering waarbij korte natuurlijke adempauzes het zenuwstelsel zouden resetten en herstel activeren. Centraal staan rust, focus en balans via bewustzijn en ademhaling. De inhoud richt zich op directe regulatie van spanning en het hervinden van een kalme toestand.

Tekst achterflap

In De Nul-Adem™ onthult Astra DragonBean een baanbrekende, eenvoudige manier om lichaam en geest direct tot rust te brengen.

Gebaseerd op wetenschap en bewustzijn laat dit boek zien hoe korte ademstiltes het zenuwstelsel resetten en herstel activeren.

Je ontdekt hoe je met één natuurlijke pauze meer rust, focus en balans ervaart.

De Nul-Adem™ is geen techniek die je leert, maar een staat die je herinnert. Altijd beschikbaar, altijd in jou.

Beschrijving

In De Nul-Adem™ onthult Astra DragonBean een baanbrekende, eenvoudige manier om lichaam en geest direct tot rust te brengen.

Gebaseerd op wetenschap en bewustzijn laat dit boek zien hoe korte ademstiltes het zenuwstelsel resetten en herstel activeren.

Je ontdekt hoe je met één natuurlijke pauze meer rust, focus en balans ervaart.

De Nul-Adem™ is geen techniek die je leert, maar een staat die je herinnert. Altijd beschikbaar, altijd in jou.

Details