Korte beschrijving/Annotatie

Kookboek met 200 eenvoudige recepten op basis van het mediterrane dieet, gericht op mensen van 60 jaar en ouder. De uitgave bevat wekelijkse maaltijdplannen, boodschappenlijstjes en voedingswaarden per recept. De inhoud is afgestemd op voedingsbehoeften van actieve senioren en biedt praktische ondersteuning zoals aangepaste porties, zachte voeding en koken bij beperkte mobiliteit. Daarnaast worden alternatieven gegeven voor speciale voedingsbehoeften, waaronder diabetes-, nier- en artritisvriendelijke voeding. De recepten omvatten salades, lunches, diners en desserts.

Tekst achterflap

Gezond ouder worden begint met de juiste voeding – en een snufje mediterrane zon.
Dit complete kookboek is speciaal ontwikkeld voor mensen van 60 jaar en ouder die gezond, smaakvol en zonder gedoe willen eten.

Met Mediterrane Keuken 60+ krijgt u:

200 eenvoudige en gezonde recepten gebaseerd op het mediterrane dieet

Praktische wekelijkse maaltijdplannen en kant-en-klare boodschappenlijstjes

Voedingswaarden bij elk recept

Tips voor aangepaste porties, zachte voeding en koken bij beperkte mobiliteit

Alternatieven voor speciale diëten zoals diabetes, nier- of artritisvriendelijke voeding

Van kleurrijke salades en lichte lunches tot warme, troostrijke diners en natuurlijk zoete toetjes – elk recept is afgestemd op de voedingsbehoeften van actieve senioren.

Een waardevol cadeau voor uzelf of een geliefde. Eten met plezier, vitaliteit en eenvoud – elke dag opnieuw

Beschrijving

Gezond ouder worden begint met de juiste voeding – en een snufje mediterrane zon.
Dit complete kookboek is speciaal ontwikkeld voor mensen van 60 jaar en ouder die gezond, smaakvol en zonder gedoe willen eten.

Met Mediterrane Keuken 60+ krijgt u:

200 eenvoudige en gezonde recepten gebaseerd op het mediterrane dieet

Praktische wekelijkse maaltijdplannen en kant-en-klare boodschappenlijstjes

Voedingswaarden bij elk recept

Tips voor aangepaste porties, zachte voeding en koken bij beperkte mobiliteit

Alternatieven voor speciale diëten zoals diabetes, nier- of artritisvriendelijke voeding

Van kleurrijke salades en lichte lunches tot warme, troostrijke diners en natuurlijk zoete toetjes – elk recept is afgestemd op de voedingsbehoeften van actieve senioren.

Een waardevol cadeau voor uzelf of een geliefde. Eten met plezier, vitaliteit en eenvoud – elke dag opnieuw

Details