Korte beschrijving/Annotatie

Praktische gids over gezonde leefstijl voor moeders en hun gezin. De inhoud behandelt een gezond voedingspatroon, de toepassing daarvan in het dagelijks gezinsleven, het belang van bewegen en manieren om lichaamsbeweging realistisch in te plannen in een druk leven als mama. Daarnaast bevat de uitgave wetenschappelijk onderbouwde voedingsinformatie, makkelijke kindvriendelijke recepten, haalbare work-outs, tips van experts en een work-outplan van acht weken gericht op de combinatie van gezondheid en gezinsroutine.

Tekst achterflap

Waaruit bestaat een gezond voedingspatroon? Hoe kun je dit toepassen voor jezelf én je gezin? Waarom is bewegen zo belangrijk en hoe kun je dit realistisch inplannen in je drukke leven als mama? Op deze en andere vragen geeft diëtiste en wetenschapper Jennifer jou een antwoord.

Een boek met een mooi verhaal, boordevol wetenschappelijk onderbouwde voedingsinformatie, lekkere receptjes, haalbare work-outs en tips van experts Rolinde Demeyer, Elke Notebaert en Nina Mouton. Dit boek vormt de handleiding en houvast om jouw levensstijl en die van je gezin op een haalbare manier zo gezond mogelijk te maken.

• Wetenschappelijk onderbouwde en toegankelijke informatie voor een gezonde levensstijl voor het hele gezin
• Meer dan 45 makkelijke kids-proof recepten
• Work-outplan van acht weken op maat van je momlife

Beschrijving

Waaruit bestaat een gezond voedingspatroon? Hoe kun je dit toepassen voor jezelf én je gezin? Waarom is bewegen zo belangrijk en hoe kun je dit realistisch inplannen in je drukke leven als mama? Op deze en andere vragen geeft diëtiste en wetenschapper Jennifer jou een antwoord.

Een boek met een mooi verhaal, boordevol wetenschappelijk onderbouwde voedingsinformatie, lekkere receptjes, haalbare work-outs en tips van experts Rolinde Demeyer, Elke Notebaert en Nina Mouton. Dit boek vormt de handleiding en houvast om jouw levensstijl en die van je gezin op een haalbare manier zo gezond mogelijk te maken.

• Wetenschappelijk onderbouwde en toegankelijke informatie voor een gezonde levensstijl voor het hele gezin
• Meer dan 45 makkelijke kids-proof recepten
• Work-outplan van acht weken op maat van je momlife

Slogan/Promotie

Een haalbare en gezonde levensstijl voor het hele gezin

Details