Korte beschrijving/Annotatie

Praktische kaartenset met 40 korte meditaties voor beginners die willen starten met mediteren. De set bevat verschillende vormen, waaronder mindfulnessmeditaties, mantrameditaties, chakrameditaties en helende meditaties. Elke kaart biedt een korte meditatie met een spreuk of affirmatie. De bijbehorende handleiding geeft beknopte informatie over doel en effect van meditatie, manieren om te mediteren en het gebruik van de kaartenset.

Tekst achterflap

Mediteren kan iedereen! De geestelijke en lichamelijke gezondheidsvoordelen zijn al zo vaak overtuigend aangetoond: meditatie maakt je leven lichter, meer ontspannen en draagt bij aan een betere gezondheid. Daarom willen ook steeds meer mensen ermee beginnen maar weten niet wat voor hen de beste manier is. Ben jij daar één van, dan is deze kaartenset iets voor jou.

Deze 40 kaarten bevatten een keuze uit de meest gebruikelijke vormen van meditatie, zoals mindfulness meditaties, mantra meditaties, chakra meditaties, helende meditaties e.d. Op elke kaart staat een korte meditatie beschreven, met een inspirerende spreuk of affirmatie.

De handleiding geeft beknopte informatie over het doel en effect van meditatie, over de beste manieren om te mediteren, en over het gebruik van deze kaartenset.

Mediteren is het beste cadeau aan jezelf!

Van Markus Schirner verscheen ook het zeer populaire boekje "Ademtechnieken".

Beschrijving

Mediteren kan iedereen! De geestelijke en lichamelijke gezondheidsvoordelen zijn al zo vaak overtuigend aangetoond: meditatie maakt je leven lichter, meer ontspannen en draagt bij aan een betere gezondheid. Daarom willen ook steeds meer mensen ermee beginnen maar weten niet wat voor hen de beste manier is. Ben jij daar één van, dan is deze kaartenset iets voor jou.

Deze 40 kaarten bevatten een keuze uit de meest gebruikelijke vormen van meditatie, zoals mindfulness meditaties, mantra meditaties, chakra meditaties, helende meditaties e.d. Op elke kaart staat een korte meditatie beschreven, met een inspirerende spreuk of affirmatie.

De handleiding geeft beknopte informatie over het doel en effect van meditatie, over de beste manieren om te mediteren, en over het gebruik van deze kaartenset.

Mediteren is het beste cadeau aan jezelf!

Van Markus Schirner verscheen ook het zeer populaire boekje "Ademtechnieken".

Details