Beter omgaan met je angst
Marco Coiffard
Nederlands | 15-03-2025 | 158 pagina's
9789044767353
Paperback / softback
Bekijk inkijkexemplaar
€ 24,95
Let op: enkel afhalen in de winkel mogelijk!
Betaling kan online of in de winkel
Tekst achterflap
In dit boek wordt over geestelijke gezondheid gesproken zonder taboes. Je ontdekt wat angststoornissen zijn, en hoe je de emotionele en lichamelijke symptomen kan herkennen zodat je er beter mee kan omgaan en er samen met de mensen om je heen grip op kan krijgen. Dankzij de getuigenissen, praktische hulpmiddelen en oefeningen kan je beter begrijpen waar je angst vandaan komt en persoonlijke routines creëren om je mentale evenwicht elke dag opnieuw terug te vinden. Ook krijg je in dit boek veel adviezen om je te helpen rustiger en zelfverzekerder te worden.
Beschrijving
In dit boek wordt over geestelijke gezondheid gesproken zonder taboes. Je ontdekt wat angststoornissen zijn, en hoe je de emotionele en lichamelijke symptomen kan herkennen zodat je er beter mee kan omgaan en er samen met de mensen om je heen grip op kan krijgen. Dankzij de getuigenissen, praktische hulpmiddelen en oefeningen kan je beter begrijpen waar je angst vandaan komt en persoonlijke routines creëren om je mentale evenwicht elke dag opnieuw terug te vinden. Ook krijg je in dit boek veel adviezen om je te helpen rustiger en zelfverzekerder te worden.
Details
| EAN : | 9789044767353 |
| Uitgever : | Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU) |
| Publicatie datum : | 15-03-2025 |
| Uitvoering : | Paperback / softback |
| Taal/Talen : | Nederlands |
| Hoogte : | 240 mm |
| Breedte : | 170 mm |
| Dikte : | 15 mm |
| Gewicht : | 420 gr |
| Status : | Bestelbaar |
| Aantal pagina's : | 158 |
| Keywords : | angsten;psychotherapie |