Korte beschrijving/Annotatie

Praktische gids voor zwangere vrouwen over voorbereiding op de bevalling en herstel na de zwangerschap. De inhoud richt zich op bewegen tijdens de zwangerschap, omgaan met weeën, pershoudingen, spanning en ontspanning, en de rol van spieren bij de bevalling. Daarnaast behandelt de gids bewegingen in het dagelijks leven en bewegingen na de zwangerschap. De aanpak is gebaseerd op zwangerenbegeleiding volgens de methode Mensendieck en is gericht op een bewuste, ontspannen voorbereiding en een voorspoedig herstel.

Tekst achterflap

Goed bewegen in de zwangerschap en een voorspoedig herstel met de everseller Duik in je weeën.

Een onmisbaar handboek voor elke zwangere vrouw! Duik in je weeën is bedoeld als zelfbewuste voorbereiding op je eigen bevalling om vol zelfvertrouwen en zo ontspannen mogelijk in je weeën te duiken. De heldere tekst en adviezen van oefentherapeute Carita en de verduidelijkende illustraties van Juliette zijn praktisch en direct toepasbaar. Het boek heeft al ontelbaar veel vrouwen geholpen aan een zelfbewuste voorbereiding op de bevalling, en een vlot herstel daarna. Een geheel herziene editie.

• Zwangerenbegeleiding volgens de methode Mensendieck
• Weeën in soorten en maten
• Pershoudingen
• Spanning en ontspanning
• Spieren bij de bevalling
• Bewegingen in het dagelijks leven
• Bewegingen na de zwangerschap

Carita Salomé, is oefentherapeut Mensendieck sinds 1973. Sinds 1975 gaf zij cursussen op het gebied van zwangerenbegeleiding. Zij werkt in Amsterdam en is moeder van twee zonen.
Juliette de Wit, studeerde in 1982 af aan de Gerrit Rietveld Academie. Zij werkt sindsdien fulltime als freelance illustrator. Zij woont in Amsterdam, is getrouwd en is moeder van een zoon.

Beschrijving

Goed bewegen in de zwangerschap en een voorspoedig herstel met de everseller Duik in je weeën.

Een onmisbaar handboek voor elke zwangere vrouw! Duik in je weeën is bedoeld als zelfbewuste voorbereiding op je eigen bevalling om vol zelfvertrouwen en zo ontspannen mogelijk in je weeën te duiken. De heldere tekst en adviezen van oefentherapeute Carita en de verduidelijkende illustraties van Juliette zijn praktisch en direct toepasbaar. Het boek heeft al ontelbaar veel vrouwen geholpen aan een zelfbewuste voorbereiding op de bevalling, en een vlot herstel daarna. Een geheel herziene editie.

• Zwangerenbegeleiding volgens de methode Mensendieck
• Weeën in soorten en maten
• Pershoudingen
• Spanning en ontspanning
• Spieren bij de bevalling
• Bewegingen in het dagelijks leven
• Bewegingen na de zwangerschap

Carita Salomé, is oefentherapeut Mensendieck sinds 1973. Sinds 1975 gaf zij cursussen op het gebied van zwangerenbegeleiding. Zij werkt in Amsterdam en is moeder van twee zonen.
Juliette de Wit, studeerde in 1982 af aan de Gerrit Rietveld Academie. Zij werkt sindsdien fulltime als freelance illustrator. Zij woont in Amsterdam, is getrouwd en is moeder van een zoon.

Details