Mijn fitness dagboek


Nederlands | 10-06-2021 | 142 pages

9789464355277

Paperback / softback


  Bekijk het inkijkexemplaar

€ 24,95

  Toevoegen aan winkelwagen
 Product store stocks

   POD (Beschikbaar als print-on-demand.)




Tekst achterflap

Een ongedateerde fitness dagboek om jouw dagelijkse work outs en maaltijden te plannen. Deze fitness journal kan voor alle doeleindes worden gebruikt, bijvoorbeeld als work out planner, eetdagboek of als dieetboek. Er zijn geen ingevulde datums dus je kan starten wanneer je dit wilt. Ook zijn er geen ingevulde tijden, waardoor je iedere pagina optimaal kan gebruiken.

Deze fitness journal heeft een lange termijn overzicht, een progressie tracker en een dagelijkse fitness dagboek. In jouw lange termijn overzicht kan je jouw doelen duidelijk opstellen. Je geeft aan waar je begint en waar je wilt eindigen.

In de progressie tracker van deze fitness dagboek kan je wekelijks jouw doelen tracken. Dit doe je voor jouw gewicht en 4 andere doelen doe je zelf kiest.

In jouw dagelijkse fitness dagboek kan je jouw maaltijden, jouw work out en frequentie / tijd bijhouden. Vergeet niet hierbij calorieën te vermelden als je het als eetdagboek vermeldt. Ook is er ruimte voor een moodtracker, notities en de mogelijkheid om je al op morgen te oriënteren. Een keer per week kan je jouw doelen / weegmoment vaststellen en je op jouw plan van aanpak oriënteren.

Details

EAN :9789464355277
Auteur: 
Uitgever :Brave New Books
Publicatiedatum :  10-06-2021
Formaat :Paperback / softback
Taal :Nederlands
Hoogte :235 mm
Breedte :155 mm
Dikte :9 mm
Gewicht :226 gr
Voorraad :POD (Beschikbaar als print-on-demand.)
Aantal bladzijden :142