Beweeg je slank en gelukkig


Nederlands | 20-06-2022 | 232 pages

9789463937917

Paperback / softback


  Bekijk het inkijkexemplaar

€ 22,99

  Toevoegen aan winkelwagen
 Product store stocks

   Bestelbaar




Tekst achterflap

Beweeg je slank en gelukkig geeft je de nodige motivatie en tips om je de actieve levensstijl van Lies Helsloot voorgoed eigen te maken. Dankzij haar methode kom je zonder problemen aan een mooi aantal stappen per dag.

Wil je op een eenvoudige manier meer afwisseling brengen in je bewegingspatroon? Dan is dit boek wat je zoekt. Je vindt er tips om dagelijkse wandelingen gevarieerd te houden en om ze af te wisselen met andere bewegingsvormen. Leeftijd of mogelijke rugproblemen spelen hierbij geen rol. Daarnaast biedt Lies ook aanvullende mindset-oefeningen bij jouw nieuwe, actieve levensstijl. Je leest ook meer over de basisprincipes van een gezond voedingspatroon en krijgt eenvoudige,

lekkere recepten en een weekschema waar je meteen mee aan de slag kan.

Lies Helsloot schreef eerder Het complete boek over haar en Wandel je slank en gelukkig. Ze blogt op takeyoutime.com en de populaire gelijknamige Facebookpagina. Ze is een graag geziene gast in de media en geeft workshops en coachingsessies waarin ze haar klanten begeleidt naar een gezonder leven.

Details

EAN :9789463937917
Auteur: 
Uitgever :Borgerhoff & Lamberigts
Publicatiedatum :  20-06-2022
Formaat :Paperback / softback
Taal :Nederlands
Hoogte :274 mm
Breedte :150 mm
Dikte :16 mm
Gewicht :321 gr
Voorraad : Bestelbaar
Aantal bladzijden :232
Trefwoorden :  wandelen;sport;gezondheid